补肾墨鱼白萝卜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
补肾墨鱼白萝卜汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
补肾墨鱼白萝卜汤的食材2人份
- 白萝卜400g
- 姜50g
- 食盐5g
补肾墨鱼白萝卜汤的做法
1
鸡架洗净，用水焯过去掉血水备用
墨鱼干取下所需分量洗净
2
白萝卜去皮切成大小一致的条状
墨鱼干切成小块
姜切成片状备用
3
把备好的所有材料放进干净的高压锅，进入清水，以淹没材料为准，习惯的话可以加多点
大火烧到气阀出气时，转换成小火
4
小火20分钟后，等气都放完后，打开加入盐即可