酥香剥皮鱼
- 炸
- 其它口味
- 新手尝试
酥香剥皮鱼营养建议
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含糖量 53.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酥香剥皮鱼的食材2人份
- 马面鱼400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 面粉适量
- 姜粉适量
- 胡椒粉适量
酥香剥皮鱼的做法
1
剥皮鱼洗净沥干水份，用盐、姜粉、胡椒粉腌制15分钟
2
倒半杯面粉，使每条鱼都均匀的粘上面粉
3
油锅烧至8成热将裹了面粉的剥皮鱼下锅炸
4
炸至熟透捞起控干油即可