家常鲜肉包
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
面食，那可是北方老百姓的大爱。尤其是带馅的，怎么吃也不会腻，包子、饺子、馄饨.....，光想想都流口水，尤其鲜肉包子，肉馅汤汁鲜美，面皮松香绵软，咬一口，满口的汁水，那更是十分的幸福啊。
家常鲜肉包营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家常鲜肉包的食材2人份
- 面粉500克
- 水250克
- 酵母(干)4克
- 牛肉250克
- 猪肉100克
- 洋葱1个
- 原酿酱油4勺
- 蚝油1勺
- 高汤30克
- 植物油1大勺
- 盐少许
- 姜末1勺
- 葱1根
家常鲜肉包的做法
1
将面粉、酵母、水一并放入厨师机的面桶内，搅打成一块光滑的面团，然后密封发酵至两倍大
2
牛肉、猪肉洗干净后用绞肉机搅打成肉泥
3
肉馅内加入葱花、姜粉、原酿酱油、蚝油、高汤，顺着一个方向搅打上劲
4
把洋葱去皮洗净后剁碎，捏出一部分水分，不要捏的太干。
5
把洋葱碎放入肉馅内，再加入1大勺植物油跟少许盐，再次顺着一个方向搅打上劲，我们的肉馅就备好了
6
取出发酵好的面团，揉压排气，揉搓成光滑的长柱状，然后分成均匀的小块面剂子，压扁，盖好保鲜膜，松弛十分钟。（每块小剂子大约40g，可根据个人喜好随意调整）
7
左手捏住面剂子的一边，另一只手用擀面杖轻轻压住面团，然后左手慢慢的移动面剂子，就擀成了一块中心厚，边缘薄的圆形的面片，在面片中心放入适量的肉馅，包成包子。（包好的包子再次松弛10-20分钟）
8
在蒸锅内倒入适量的水，然后把松弛好的包子放入蒸锅内，盖上盖子，大火蒸，当出现水蒸气后再蒸15-20分钟即可
成品图
家常鲜肉包的烹饪技巧
和面后第一次揉面要将面团彻底揉到光滑，这一步会决定包子皮的组织是否细致
测试发酵程度时可以用沾了面粉的手指在面团上戳一个洞，不坍塌不回缩就说明面团发好了，或是有轻微回缩也可以
肉馅中加入适量的高汤，咬一口包子有种爆浆的感觉
擀面过程中暂时不用的面剂子要用保鲜膜覆盖住
蒸好的包子不要马上揭盖，热包子骤遇冷空气后容易塌陷，关火后要稍等一会儿再打开
洋葱如果放的多的话，需要捏出去一部分水分，否则肉馅水分太过，会影响面皮效果