紫薯小馒头
- 蒸
- 甜味
- 新手尝试
紫薯小馒头营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯小馒头的食材2人份
- 紫薯1个
紫薯小馒头的做法
1
面粉加入温水、糖，揉至光滑，盖湿布饧发40分钟
2
紫薯削皮切开，上锅蒸熟，捣成泥
3
面团一分为二，一半加入薯泥糅合
4
擀开
5
重叠，然后卷起
6
切段
7
再饧发20分钟，冷水上锅蒸20分钟，闷5分钟