土豆疙瘩汤
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- 新手尝试
土豆疙瘩汤营养建议
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含糖量 40.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆疙瘩汤的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)2个
- 面粉300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 酱油适量
- 味精适量
- 葱适量
- 香菜适量
土豆疙瘩汤的做法
1
土豆洗净切条，葱切末，香菜切段
2
热锅热油，放入葱花爆香
3
放土豆条翻炒
4
放少许花椒粉炒匀
5
再放酱油调色
6
倒入适量的清水，大火煮至土豆熟
7
面粉用水搅成小疙瘩
8
待土豆熟，放入面疙瘩，一边倒一边搅，防止粘连
9
待再次开锅面疙瘩就熟了，放入适量的盐和味精调味
10
最后撒上少许香菜即可