健脑益智、提高身体免疫力的宝宝餐
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
丝瓜是秋天的果实，这个季节用丝瓜给宝宝做汤羹，可以健脑益智，提高抵抗力。加入健康的亚麻籽油，营养丰富的鸡蛋，一碗软糯滑爽的宝宝餐让宝宝吃得好、吃得营养。
健脑益智、提高身体免疫力的宝宝餐营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
健脑益智、提高身体免疫力的宝宝餐的食材2人份
- 丝瓜80克
- 鸡蛋1个
- 面粉10克
- 洋葱8克
- 盐2克
- 清水适量
健脑益智、提高身体免疫力的宝宝餐的做法
1
原料：丝瓜、鸡蛋、面粉和洋葱
2
洋葱切丁
3
丝瓜切丁
4
面粉加入少量的清水和成面疙瘩
5
锅中加入清水，加入洋葱和丝瓜，煮开锅
6
加入盐
7
倒入面疙瘩，搅拌均匀
8
加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀
9
淋入亚麻籽油，搅拌均匀，关火
10
软糯，滑爽的宝宝餐，健脑益智，提高身体免疫力
11
格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
成品图
健脑益智、提高身体免疫力的宝宝餐的烹饪技巧
蔬菜要切成丁，容易煮熟，亚麻籽油在汤羹成熟时淋入锅中