金桔梨水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
有很多人不喜欢金桔的味道，它的果皮与果肉一起吃，是有一些让人一下子无法接受的味道。但金桔有个很好的作用，可以润肺止咳，能滋阴润肺，它含有的酚类物质和维生素C则能消除杀菌，清理身体内的病毒，它对人体的肺燥咳嗽以及气管炎和肺炎引起的咳嗽、气喘，都有很好的预防与治疗。而雪梨可以滋阴润肺，起到化痰止咳的重要作用，平时人们出现肺燥咳嗽和内热引发气管炎与肺炎时，都可以多吃一些雪梨。煮水喝可以缓解金桔的酸味，而且天气冷当然要喝热饮了。
金桔梨水营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
金桔梨水的食材2人份
- 雪梨1个
- 金桔20克
- 纯净水1L
- 枇杷膏5克
金桔梨水的做法
1
将雪梨去皮切成块。
2
金桔洗净切开。
3
放入养生壶中，加入纯净水。
4
使用水果茶程序，煮5-10分钟。
5
枇杷膏舀入杯中。
6
倒入金桔梨水搅匀即可
成品图
金桔梨水的烹饪技巧
如果没有枇杷膏可以不放，想喝甜味的改放冰糖
没有养生壶，可以直接用锅来煮