毛豆青笋番茄汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这个菜非常简单，没有放油，微微有点酸咸，很适合夏季喝的。每天下班回到家六点左右了，美时间做复杂的菜肴。买了现成的毛豆，回家一煮熟即可。因为是咸的青笋，没有充分浸泡，所以连食盐都可以免了。
毛豆青笋番茄汤营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
毛豆青笋番茄汤的食材2人份
- 番茄罐头(整个)1个
- 毛豆200克
- 咸笋 适量
毛豆青笋番茄汤的做法
1
食材图
2
咸的青笋浸泡后撕成条，剪成段
3
毛豆冲洗后入锅，加足够的水盖盖煮
4
番茄冲洗后切成块
5
等毛豆煮开
6
放入咸笋段继续盖盖煮
7
等毛豆熟了，下番茄块煮开就行
8
出锅入碗
9
10
成品图
毛豆青笋番茄汤的烹饪技巧
1，煮毛豆时可以滴上几滴香油，可以保证毛豆颜色绿
2，如果咸笋充分浸泡，则需根据个人口味调味