三鲜鸡汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
最近孩子班级很多人感冒，为了预防，所以推荐这款三鲜鸡汤。鸡汤可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
三鲜鸡汤营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三鲜鸡汤的食材2人份
- 鸡1只
- 火腿1两
- 冬笋2只
- 黑木耳25克
- 食盐2小勺
- 葱5根
- 黄酒2勺
三鲜鸡汤的做法
1
鸡买的时候已经杀好，回来再重新清洗干净，用刀一块块斩好，去头去尾
2
图2这些食材都准备好备用
3
起油锅，把鸡放入煸炒，倒黄酒，把图2所有食材全部放入，加大量水
4
烧开后，小火慢炖
成品图
三鲜鸡汤的烹饪技巧
一定放入火腿，很鲜.