咖喱什锦
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
咖喱什锦
咖喱什锦营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱什锦的食材2人份
- 洋葱适量
- 土豆适量
- 胡萝卜适量
- 红椒适量
- 卷心菜适量
- 芦笋适量
- 咖喱适量
- 玉米适量
- 豌豆适量
- 椰浆200毫升
咖喱什锦的做法
1
食材切好备用
2
芦笋入锅焯水捞出过凉
3
锅内热橄榄油小火炒香洋葱丝
4
放入咖喱炒化
5
倒入切好的食材翻炒均匀
6
倒入椰浆加水炖煮
7
倒入食材煮3-5分钟
8
倒入焯好水的芦笋搅拌均匀
成品图
