西红柿炒鸡蛋拌饭菜
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
最喜欢吃米饭拌上西红柿了，西红柿炒鸡蛋汤汁必须要多，西红柿必须要烂才好吃。有和我一样爱好的吗？
西红柿炒鸡蛋拌饭菜营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西红柿炒鸡蛋拌饭菜的食材2人份
- 西红柿2个
- 鸡蛋5个
- 葱花一段
- 青辣椒1个
- 味达美2勺
- 糖2勺
- 盐1勺
西红柿炒鸡蛋拌饭菜的做法
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准备食材
2
西红柿插上筷子放火上烤一下皮就开了，把皮剥掉
3
剥皮很轻松
4
切开去梗
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切成小块，容易炒烂
6
鸡蛋打碎
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炒鸡蛋，一定不要炒时间太久，嫩嫩的就好。炒好盛出
8
爆香葱花
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倒入西红柿炒出水
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汤汁太少可以加点水
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放入糖2勺，盐1勺，味达美1勺炒匀
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加入青椒炒匀出锅
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出锅盛盘
成品图
西红柿炒鸡蛋拌饭菜的烹饪技巧
要把西红柿炒烂，汤汁少就加点一点水，要有汤汁才好拌饭