营养虾仁沙拉
- 拌
- 奶香味
- <15分钟
- 新手尝试
吃腻了热烫的清蒸、爆炒、白煮虾，换换这个甜鲜口味的虾仁沙拉，清爽口感瞬间绑住他（她）的胃！
营养虾仁沙拉营养建议
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含糖量 23.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
营养虾仁沙拉的食材2人份
- 虾仁200克
- 牛油果一个
- 糖水黄桃罐头半罐
- 香甜沙拉酱适量
- 芝士粉少许
- 盐少许
营养虾仁沙拉的做法
1
这种步骤是不是新手必备？哈哈，不管大中小锅通通无所谓，添水烧上妥妥的
2
牛油果一个对半切开，把核去掉。每半个对半竖切，然后横切成小块放入料理盆中用少许盐腌制，待用。大小可参考虾仁大小，也可让成品更加好看
3
黄桃罐头中取出两个半块，改刀如图。放入料理盆中待用
4
把准备好的虾仁放入煮开的水中，待水再次煮开后捞出沥干放入料理盆
5
把之前待用的所有主料加入沙拉酱拌匀，沙拉酱用料以刚好拌匀为宜，也可根据自己的口味减少或者增加
6
把搅拌均匀后的沙拉装盘，撒入少许芝士粉。我们美味的虾仁沙拉华丽丽的完成啦！
成品图
营养虾仁沙拉的烹饪技巧
第一：个人推荐使用品牌冷冻虾仁，虾线等污秽物已处理好，肉质比较饱满，口感好且份量宜掌控； 第二：虾仁不宜煮过久，建议煮开后1分钟即可捞出，以免食用时口感柴软