豆浆南瓜羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
营养方便的早餐
豆浆南瓜羹营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆浆南瓜羹的食材2人份
- 黄豆200克
- 南瓜200克
- 水适量
豆浆南瓜羹的做法
1
黄豆洗净泡发，南瓜去皮切片
2
将黄豆倒入豆浆机中
3
倒入南瓜打成浆
4
倒入电锅中煮开
5
装碗开吃
成品图
豆浆南瓜羹的烹饪技巧
豆浆要彻底煮熟后才可以食用，南瓜有甜味了，可以不用糖。觉得甜些不够的煮好后可加入些白糖搅拌均匀
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