南瓜燕麦粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜燕麦粥
南瓜燕麦粥营养建议
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含糖量 11.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜燕麦粥的食材2人份
- 南瓜300克
- 燕麦100克
- 水500克
- 糖5克
南瓜燕麦粥的做法
1
南瓜削皮，切块，放入锅中蒸软
2
锅中倒入燕麦，水，煮至粘稠，放入南瓜，搅匀
3
加入糖，搅匀出锅
成品图
