自制红枣香蕉汤圆
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
美味自己做
自制红枣香蕉汤圆营养建议
-
含糖量 19.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制红枣香蕉汤圆的食材2人份
- 糯米饭150克
- 红枣半碗
- 香蕉半个
- 植物油适量
自制红枣香蕉汤圆的做法
1
准备好材料
2
红枣去核，加入少量水打成碎，加入适量植物油搅拌均匀
3
红枣用微波炉叮一分半，或者直接用炒锅炒软，再加入适量香蕉，压成泥
4
糯米粉加水揉成面团
5
取一块面团，用手压成小碗状，加入适量馅料，包好揉圆即可
6
做好的汤圆冻起来，吃的时候煮熟即可
成品图
