美容养颜的山药红豆糕
- 冻
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
山药红豆糕是广东的著名民间小吃。山药保健养颜，红豆润肤祛斑，如果作为饭后甜点既可以养生又可以满足口腹之欲哦。
美容养颜的山药红豆糕营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
美容养颜的山药红豆糕的食材2人份
- 红豆适量
- 山药6根
- 白糖适量
- 玫瑰花适量
美容养颜的山药红豆糕的做法
1
红豆倒入清水浸泡2小时
2
山药戴上手套削皮
3
将山药切小块
4
切好的山药放进电炖锅蒸20分钟左右
5
电炖锅选择快炖功能
6
浸泡好的红豆倒入电炖锅中，煮20分钟左右
7
山药蒸好后，用勺子将其压碎
8
压碎后的山药加入适量白糖搅拌均匀
9
煮好的红豆舀出，加入白糖搅拌均匀
10
准备一个饭盒，一层山药、一层红豆，压实、一层山药
11
饭盒盖上盖子，放入冰箱冷冻1小时
12
12、冷冻好后切成小块
13
13、撒上玫瑰花瓣就完成啦
成品图
美容养颜的山药红豆糕的烹饪技巧
注意啦，山药削皮的时候，如果有过敏体质的记得戴上手套再处理哦！