五白汤
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
秋冬养生，美容店老板建议常喝这五白汤，养颜美肤，胜过敷面膜。
五白汤营养建议
-
含糖量 25.76克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
五白汤的食材2人份
- 雪梨半个
- 银耳1小朵
- 莲子1小把
- 花生1小把
- 糯米1小把
- 冰糖适量
五白汤的做法
1
再将花生和银耳，用温水浸泡一会
2
泡至银耳膨胀，花生能轻松去掉外皮即可
3
再将去皮的花生仁、撕成小朵的银耳、洗干净的莲子、糯米、去皮切小块的梨子，不莫过最大刻度的清水倒入破壁机中
4
盖上盖子，选择豆浆功能
5
这样五白汤就做好了！
成品图
