橙味沙拉&橙味奶露
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
色拉系音译，即Salad，又译作沙拉，沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。 蔬菜沙律源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。
橙味沙拉&橙味奶露营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
橙味沙拉&橙味奶露的食材2人份
- 橙2个
- 葡萄柚1个
- 猕猴桃1个
- 黑布林1个
- 金橘1个
- 青枣1个
- 草莓1个
- 沙拉酱60克
橙味沙拉&橙味奶露的做法
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要准备这些水果哦，水果店就可以买到！
2
首先做一个橙杯，就是在橙子3分之1出切断，掏出果肉，就OK了。这个用来装沙拉
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再切一个橙子，和上面步骤一样做成橙杯，为了好看美观大气，少女心泛滥，这一个可以用小刀沿边缘做一些锯齿哦。哇啊！
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下一步就是处理材料，把黑布林切块，草莓切片，金橘切块，猕猴桃切块，西柚切块，橙肉拿一部分切块青枣切块，然后放入碗里加60g甜味的沙拉酱拌匀
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ok，这个先装入第一个橙杯，感觉棒棒哒，我们赶紧做下一个吧，来点自制饮料！
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这一步很简单，你要准备三样东西，橙汁、牛奶和蜂蜜，橙汁就用先前掏出来的橙肉打成汁液就行了，原汁原味，然后把这哥仨放在一起搅拌均匀
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倒入另一个橙杯，OK，大功告成，来尝尝吧！让你男票&女票尝尝，爽惨了！想观看视频的亲可以微信微博搜索“美厨煮吧”观看喔
成品图
