鸡蛋莴笋
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
清炒好吃的小菜
鸡蛋莴笋营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋莴笋的食材2人份
- 莴笋半个
- 胡萝卜1块
- 鸡蛋1个
- 西葫芦瓤1块
- 耗油1勺
- 生抽少许
- 盐半勺
- 鸡精1勺
鸡蛋莴笋的做法
1
食材切片备用
2
鸡蛋炒熟备用
3
油热后加入胡萝卜片
4
加西葫芦瓤炒匀
5
加莴笋片
6
加耗油煸炒
7
加盐，鸡精炒匀
8
最后放入鸡蛋炒匀即可
9
盛出
成品图
