紫薯酸奶
- 烘焙
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
最近吃多了，近阶段想要以轻食为主，于是就做了这个紫薯泥，简单又饱腹
紫薯酸奶营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯酸奶的食材2人份
- 紫薯400克
- 酸奶150克
- 冻干奶酪10克
- 卡乐比麦片适量
- 冻干草莓适量
紫薯酸奶的做法
1
紫薯蒸熟
2
压成泥，碗里放一层保鲜膜为了方便等下把紫薯倒出来
3
然后倒扣在盘子上在倒上酸奶
4
最后再撒上冻干草莓，奶酪，溶豆，卡乐比麦片
5
料太足了
6
这味儿太棒了
7
快手甜品
成品图
紫薯酸奶的烹饪技巧
因为我这款紫薯不干所以压成泥状时不用加牛奶，如果紫薯偏干就要加点牛奶或者炼奶进去啊