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诗文 清汤鱼丸
释义
清汤鱼丸的做法

清汤鱼丸

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 中级掌勺

鲢鱼又叫鳙鱼,雄鱼,胖头鱼,鲢鱼刺少,肉肥而多。 纯手打清汤鱼丸,看似清淡,实际复杂多变,制作过程繁琐,稍微一个不小心就会前功尽弃,个人认为没有足够的热情跟较真的态度,做不出这道菜的精华。所以在尝试之前,必须要告诉大家,这不仅是个技术活,也是个体力活,更需要足够的耐心把每一个关键点做好,至于没准备好,建议你看看就行。

清汤鱼丸营养建议

  • 含糖量 2.94
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

清汤鱼丸的食材2人份

  • 鲢鱼(尾)1条
  • 菠菜十颗
  • 红线椒1个
  • 辣椒酱或豆瓣酱一勺
  • 2克
  • 5颗
  • 精盐适量
  • 肥膘肉100克
  • 植物油少许
  • 料酒适量

清汤鱼丸的做法

1 清汤鱼丸菜谱图解

把鲢鱼尾去麟,取内脏,刮去黑膜,然后取出主刺

2 清汤鱼丸菜谱图解

用刀背敲打鱼肉,直到鱼肉烂成泥,然后刮出,放在盘子备用,依次重复

3 清汤鱼丸菜谱图解

刮到红色部分时需要将带红色的肉分开来放,以此做成两种颜色的鱼丸

4 清汤鱼丸菜谱图解

刮到只剩鱼皮跟鱼刺以及一些白色的经络为止,另一半鱼肉重复此步骤

5 清汤鱼丸菜谱图解

把刮好的鱼茸分别剁成泥

6 清汤鱼丸菜谱图解

用刀把鱼茸一点点摊开来看,去除里面残留的经络,鱼刺,以及鱼鳞等杂质,然后分别装盘备用

7 清汤鱼丸菜谱图解

用剁鱼茸的方法用刀背剁肥膘肉

8 清汤鱼丸菜谱图解

同样的刮出生猪油剁细备用

9 清汤鱼丸菜谱图解

把菠菜叶,红线椒,跟豆瓣酱分别剁细(这里用的豆瓣酱吃起来味道并不是很理想,建议使用辣椒酱)

10 清汤鱼丸菜谱图解

然后把豆瓣酱跟辣椒碎放红肉里面,菠菜挤出汁水放白肉里,分别加肉生猪油

11 清汤鱼丸菜谱图解

用手不停的往一个方向拌匀,然后加入适量盐继续搅拌

12 清汤鱼丸菜谱图解

把鱼茸不停的抓起来摔打在碗里,然后继续搅拌

13 清汤鱼丸菜谱图解

最后加入植物油拌匀,拌匀之后应该是很粘手的

14 清汤鱼丸菜谱图解

取一碗凉水,把鱼茸揪出小块放水里,能浮在水面上便算成功,不能的话需要继续搅拌,尝试加油或者加盐。红色的鱼茸因为不放蔬菜汁,则需要一点一点加水搅拌,直到达到绿色的同样的程度

15 清汤鱼丸菜谱图解

锅里放冷水,用虎口位置把鱼茸挤出圆形,然后用勺子挖出放在锅里,鱼丸全部挤入锅内后开火烧开,然后立即离火,将鱼丸盛出

16 清汤鱼丸菜谱图解

另外加入清水,盐,味精,植物油烧开,放入鱼丸关火

17 清汤鱼丸菜谱图解

碗里放入菠菜心三四颗,然后将鱼丸连汤盛出,此时鱼丸依然是浮于表面。既成

18 清汤鱼丸菜谱图解

把剩下的鱼皮切块,然后拍粉下油锅高温炸,炸到酥脆即可。锅内放入少许油,下红线椒末,姜蒜末炒香,调入盐,下鱼皮炒匀出锅既成。 鱼骨剁小块,煎黄之后放入姜片,然后加水熬制成乳白色高汤,调入盐既成

清汤鱼丸的烹饪技巧

这道菜繁琐的过程有些让人乏味,个人觉得需要一定的热情,否则做出来不够精细,仍然达不到理想的效果。如果你觉得花两个小时以上的时间去做几颗鱼丸并不值得,那么这样的美味也是你触不可及的了

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更新时间:2025/1/19 6:29:28