蚝油生菜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
生菜有道这样做，简单又好吃，你学会了吗？
蚝油生菜营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蚝油生菜的食材2人份
- 生菜300克
- 胡萝卜适量
- 蒜适量
- 蚝油1勺
- 生抽1勺
- 糖1勺
- 盐1勺
- 鸡精少许
蚝油生菜的做法
1
生菜洗净，放入开水中，焯1分钟，捞出备用
2
起锅烧油，加入蒜末、1勺蚝油、1勺盐、1勺生抽、1勺糖、少量鸡精，翻炒均匀
3
加入1大勺清水、胡萝卜丁，炒出浓汁
4
浇在生菜上即可
成品图
