八宝粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
八宝粥即为八种粮食作物放在一起，各种粗粮都有不同的功余的功效，意为八宝 一般八宝粥冬天较多为食用 准备食材： 八宝粥食材200克（超市有售也可自己配）
八宝粥营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
八宝粥的食材2人份
- 八宝粥米200克
- 水适量
八宝粥的做法
1
准备锅具及八宝粥食材
2
倒出备用
3
加入少许水淘洗一下
4
倒入高压锅加入二倍的水
5
高压锅选择杂粮，杂粮粥（起锅可加糖也可不加糖配菜食用）
成品图
