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诗文 素馄饨
释义
素馄饨的做法

素馄饨

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

相传春秋战国,吴王夫差打败越国,生俘越王勾践,得到许多金银财宝,特别是得到了绝代美女西施后,更加得意忘形,终日沉湎歌舞酒色之中,不问国事。这年冬至节到了,吴王照例接受百官朝拜,宫廷内外歌舞升平。不料饮宴之中,吃腻山珍海味的他竟心有不悦,搁箸不食。这一切西施全都看在眼里,她趁机跑进御厨房,和面又擀皮,欲做出一种新式点心来,以表自己的心意。皮子在她手中翻了几个花样后,终于包出一种畚箕式的点心。放入滚水里一氽,点心便一只只泛上水面。她盛进碗里,加进鲜汤,撒上葱、蒜、胡椒粉,滴上香油,献给吴王。吴王一尝,鲜美至极,一口气吃了一大碗,连声问道:“这为何种点心?”西施暗中好笑:这个无道昏君,成天浑浑噩噩,真是混沌不开。听到问话,她便随口应道:“馄饨。”从此,这种点心便以“馄饨”为名流入民间。吴越人家不但平日爱吃馄饨,而且为了纪念西施的智慧和创造,还把它定为冬至节的应景美食。

素馄饨营养建议

  • 含糖量 5.04
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

素馄饨的食材2人份

  • 馄饨皮30张
  • 木耳(水发)3克
  • 胡萝卜(红)半根
  • 香菇5个
  • 鸡蛋3颗
  • 小葱3根
  • 香菜2根
  • 适量
  • 十三香适量
  • 花生油适量
  • 香油适量

素馄饨的做法

1 素馄饨菜谱图解

鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,如果炒熟,盛入碗中

2 素馄饨菜谱图解

将香菇、木耳、胡萝卜、鸡蛋、小葱剁碎(尽量小点,要不包的时候容易把馄饨皮弄破),备好

3 素馄饨菜谱图解

将所有剁好的材料放入一个大碗中搅拌均匀,加入盐、十三香等调料

4 素馄饨菜谱图解

将油倒入锅中,加热至有轻微油烟冒出,将其倒入调好的馅中,加入香油并搅拌均匀。馅就做好了

5 素馄饨菜谱图解

开始包馄饨,由于馅比较散,量要少一些,要不会撑破混沌皮

成品图

素馄饨的烹饪技巧

各种馅要尽量剁碎,防止包时撑破皮
香菇和木耳洗完后要尽量挤干水分

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更新时间:2025/1/13 15:50:34