素高汤火锅
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
德寿素厨房为您推荐素高汤火锅~！
素高汤火锅营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素高汤火锅的食材2人份
- 毛豆45克
- 花生25克
- 鲜枣15克
- 枸杞8克
- 藕270克
- 土豆215克
- 胡萝卜100克
- 慈菇75克
- 植物油适量
- 盐适量
- 胡椒粉少许
- 豆腐160克
- 香菇85克
- 玉米220克
- 西红柿130克
- 杏鲍菇110克
- 金针菇200克
- 人工菌230克
- 白菜270克
素高汤火锅的做法
1
根据人数准备好适量的蔬菜
2
用豆浆机，加入毛豆45克，花生25克 适量清水 按米糊键打成高汤
3
把所有蔬菜切好，放入电火锅里
4
加入做好的高汤
5
加入植物油、盐、适量胡椒粉就可以开始慢慢煮啦
成品图
素高汤火锅的烹饪技巧
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