小米山药百合粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
山药主治脾虚食少、久泻不止，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。
小米山药百合粥营养建议
-
含糖量 25.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米山药百合粥的食材2人份
- 小米80克
- 山药100克
- 百合10克
小米山药百合粥的做法
1
准备小米
2
淘洗
3
准备百合并清洗
4
准备山药
5
削皮，切块
6
放电高压锅中，加适量的清水
7
盖盖，按下煮粥键即可
成品图
