小米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
非常养生的一道粥，养胃补血，简单方便又美味！
小米粥营养建议
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含糖量 27.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米粥的食材2人份
- 小米100克
- 红薯1个
小米粥的做法
1
小米洗净，浸泡10分钟
2
红薯去皮洗净切小块
3
小米连水一起倒入电锅中
4
加入红薯
5
加入适量水盖锅煮40分钟
6
小米已经煮粘稠了，起锅
7
享用吧
成品图
小米粥的烹饪技巧
红薯切小块点易煮烂
可以加些冰糖粥会更清甜，家里老人不能吃太多糖，所以没加，蕃薯带甜，粥也有些甜味了，粉粉的很好吃