素炒菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
解毒解腻有营养
素炒菜营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素炒菜的食材2人份
- 木耳(水发)适量
- 白菜适量
- 胡萝卜1根
- 蚝油少许
- 葱花少许
- 精盐适量
- 鸡精少许
- 高汤适量
素炒菜的做法
1
食材改刀备用
2
锅中放油炒葱花白菜
3
放入胡萝卜片
4
炒软
5
放入木耳
6
翻炒均匀放高汤
7
放入调味料炒熟关火
8
美味好吃