百合桂圆红枣粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
百合桂圆红枣粥营养建议
-
含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合桂圆红枣粥的食材2人份
- 百合15克
- 阿胶枣8粒
- 桂圆20粒
- 大米15克
- 冰糖适量
- 水适量
百合桂圆红枣粥的做法
1
百合提前浸泡半小时
2
桂圆和红枣洗净
3
大米淘洗干净
4
把大米，桂圆和红枣放入锅里，加入适量的水和冰糖
5
煮压30分钟
6
即可
成品图
