蓝莓干豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
豆沙包加入各种果干，非常的好吃。
蓝莓干豆沙包营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蓝莓干豆沙包的食材2人份
- 面粉300克
- 自制豆沙馅适量
- 蓝莓干适量
- 发酵粉适量
- 牛奶适量
蓝莓干豆沙包的做法
1
牛奶和面放入发酵粉
2
自制豆沙馅，放入蓝莓干
3
面发好了分若干份
4
擀皮
5
包豆沙馅
6
水响上锅蒸十五分钟左右
7
出锅，不错吧！
8
早餐喝粥吃豆包
成品图
蓝莓干豆沙包的烹饪技巧
加果干味道好