山药猪肉条 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
9个月以上 这次我用肉肉+主食+蔬菜的组合，做了一个类似于疙瘩汤的样子，但无论是从营养密度还是从口感上讲，都比普通疙瘩汤强太多了。
山药猪肉条 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药猪肉条 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 猪肉130克
- 山药120克
- 面粉30克
- 油菜10克
- 鸡蛋1个
- 西红柿1个
山药猪肉条 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 9个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 猪肉130克 / 山药120克 / 面粉30克 油菜10克 / 鸡蛋1个 / 西红柿1个
2
油菜放入沸水锅中焯水，然后捞出，切成碎末。
3
西红柿剥除外皮，切成小丁，放好备用。 *西红柿在剥皮之前，记得先在顶部划个十字口，然后倒入沸水烫1分钟，外皮就会轻易剥除。
4
山药去皮，切成小丁，猪肉同样切成丁状
5
将山药丁、猪肉丁放入料理机中，再打入鸡蛋，加入面粉，将所有食材搅打细腻。 *鸡蛋的加入不仅能补充优质蛋白，还能让猪肉条的口感更嫩、更好吃，就算不爱嚼肉的孩子也会喜欢的。
6
搅好的肉泥倒入碗中，加入切好的油菜碎，搅拌均匀。 *你们可以将孩子不爱吃的绿叶菜切成末，都放在其中，补充维生素还吃不出来
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然后将糊糊装入裱花袋中，裱花袋底部剪开一个小口。 *没有裱花袋的姐妹不要着急，直接用家里的保鲜袋代替，同样在底部剪开一个小口哈。
8
锅中刷油，先倒入西红柿，翻炒至变软。
9
然后加入末过西红柿丁的适量热水。
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将裱花袋中的肉泥挤入锅中，记得用筷子或者牙签分隔成合适宝宝咀嚼的大小块
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一直煮至肉条浮起，完全熟透，就可以盛出来了
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这一碗，专治夏季食欲不佳，为孩子增强一餐的营养密度。 周岁以上的大宝宝们如果也要吃，咱们可以在肉泥或者汤羹中少加点调味料，孩子也会忍不住，想马上消灭掉！
成品图
