牛柳意面
- 炒
- 香辣味
- <5分钟
- 初中水平
很多人都喜欢吃黑胡椒，更有很多喜欢吃牛排，于是黑胡椒跟牛排相遇了，而且很恩爱，总是出双入对的……
牛柳意面营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛柳意面的食材2人份
- 意大利面100克
- 牛柳100克
- 红彩椒20克
- 洋葱20克
- 青椒20克
- 黑胡椒粉1小勺
- 盐1小勺
- 味精1小勺
- 大蒜2瓣
- 油1大勺
- 圣女果1个
- 黄瓜1小勺
- 生粉1小勺
牛柳意面的做法
1
意面放入烧开的水中煮开加盖开小火25分钟，捞起待用
2
在煮面的时候就切青椒洋葱彩椒，黄瓜与圣女果摆盘
3
锅烧热放油，把用盐味精生粉简单腌制的牛柳过油，把所有配料爆香放入牛柳翻两下放入意面，调味翻炒均匀装盘即可
成品图
牛柳意面的烹饪技巧
在爆香配料时可以放点牛油，味道会更香，煮面时可以看面中心是否还有白心来判断其是否煮熟了……由于在烹饪这些食物时比较专注往往忘记拍照了，所以图片不是那么完整，见谅！