火腿肉松寿司
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 中级掌勺
朋友经常看到我做的美食很喜欢了；也很人信任我，这就是为朋友订做的寿司，看到他们喜欢吃，我也好开心了~~~
火腿肉松寿司营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火腿肉松寿司的食材2人份
- 肉松60克
- 香油6克
- 食盐3克
- 黄瓜250克
- 紫菜6张
- 米饭780克
- 寿司醋1.5小勺
- 火腿肠260g
- 酸萝卜6根
- 黑白芝麻 少许
- 芥花油少许
火腿肉松寿司的做法
1
准备好所有食材
2
米饭煮好备用
3
黄瓜和胡萝卜切长条，放热锅中炒几下断生
4
火腿肠切长条，也放热锅中小炒下盛起
5
米饭中：加入食盐、香油、黑白芝麻和寿司醋，拌匀
6
竹帘上铺一张紫菜，放入一团米饭
7
戴上一次性手套，将饭团往四周推平，最上方留有少量空隙，再放上肉松、黄瓜、胡萝卜和酸萝卜条
8
借助寿司竹帘，向上轻轻卷起
9
直至卷完，稍捏紧些
10
刀口粘少许麻油，将卷好的寿司切段
成品图
火腿肉松寿司的烹饪技巧
卷寿司的食材可依自己喜欢
米饭中加少许食盐和寿司醋，即可杀菌也可调味