快手好吃的牛排，来了！
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
秋补，午餐给自己煎快手牛排。
快手好吃的牛排，来了！营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手好吃的牛排，来了！的食材2人份
- 牛排1块
- 胡椒粉适量
快手好吃的牛排，来了！的做法
1
解冻的牛排，下锅煎
2
双面煎，吃全部熟的
3
撒点胡椒粉，煎入味
4
煎好取出来
成品图
