蒜香芝士焗大虾
- 焗
- 蒜香味
- <30分钟
- 初级入门
水煮海虾已经厌倦，芝士焗一下，孩子更喜欢
蒜香芝士焗大虾营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜香芝士焗大虾的食材2人份
- 海虾5只
- 蒜1头
- 马苏里拉奶酪50克
- 盐适量
- 橄榄油适量
- 黑胡椒碎10克
- 罗勒叶5克
蒜香芝士焗大虾的做法
1
将海虾清洗干净，开背去除肠线
2
将虾肉拍松更容易入味
3
将虾抹上橄榄油、盐、黑胡椒碎，腌制15分钟入味
4
起锅放油将蒜泥炒香
5
将炒好的蒜泥均匀的抹在虾肉上
6
将虾放入烤盘，撒上马苏里拉奶酪
7
上烤箱烤制20分钟
8
撒上罗勒叶
9
装盘
成品图
蒜香芝士焗大虾的烹饪技巧
拍松虾肉也是防止大虾烤后卷曲的好方法