榨菜丝里脊肉炒黑木耳
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
黑木耳味甘性平，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来排除体外，从而起到清胃肠的作用。。。
榨菜丝里脊肉炒黑木耳营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
榨菜丝里脊肉炒黑木耳的食材2人份
- 榨菜丝100克
- 猪里脊肉110克
- 黑木耳5克
- 油3汤勺
- 料酒1汤勺
- 盐少许
- 味精少许
榨菜丝里脊肉炒黑木耳的做法
1
食材：榨菜丝、里脊肉（已切）、黑木耳（已泡发清洗）
2
将已泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出
3
烧锅加3汤勺油烧热，下入已切好的里脊肉，加1汤勺料酒
4
翻炒翻炒
5
接着，合入焯好的黑木耳和榨菜丝翻炒翻炒
6
然后，加少许盐
7
加少许味精
8
调味炒匀即成
成品图
