网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 滑蛋牛肉
释义
滑蛋牛肉的做法

滑蛋牛肉

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

昨晚炒了这盘家里小朋友最爱的滑蛋牛肉。小吃货像只狼扑在盘子前,一个人就干掉了大半盘子,吃完后抹着嘴巴意犹未尽地跟我说道:妈妈,我觉得最幸福的事情就是上完一天学回到家里,吃妈妈的菜!这是对煮妇最大的褒奖,谢谢宝贝!

滑蛋牛肉营养建议

  • 含糖量 1.68
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

滑蛋牛肉的食材2人份

  • 牛里脊200克
  • 鸡蛋5个
  • 香菇(干)3个
  • 黑木耳50克
  • 红椒1个
  • 柿子椒1个
  • 胡萝卜半根
  • 食盐1小勺
  • 白糖1小勺
  • 酱油1小勺
  • 蚝油1大勺
  • 黄酒1勺
  • 玉米淀粉1大勺
  • 麻油几滴
  • 水淀粉适量
  • 适量
  • 植物油适量

滑蛋牛肉的做法

1

将牛肉洗净,放置案板,用尖刀剔去筋膜

2 滑蛋牛肉菜谱图解

将处理好的牛肉逆纹切片

3

牛肉片纳碗,取一小碗,调入黄酒、玉米淀粉,加入清水搅匀制成腌汁,将腌汁分次倒入牛肉中,顺同一方向抓拌

4 滑蛋牛肉菜谱图解

将牛肉团起,稍加摔打,调入少许鸡蛋液抓匀,再撒上干淀粉抓匀后将牛肉转放入小碗中,淋上一圈植物油封存,冰箱冷藏腌制3-4个小时

5

将配料准备好,泡发香菇去蒂切丝,黑木耳泡发洗净切丝;青、红椒去蒂去籽切丝,胡萝卜去皮切丝,准备好所用酱料,酱油和蚝油

6 滑蛋牛肉菜谱图解

将腌制好的牛肉取出,铁锅烧热,滑道油后倒出,再次注油,大火加热至五、六成热度时转小火,将牛肉片下锅,快速滑散,炒至变色迅速盛出,摊凉备用

7

鸡蛋搅打均匀,将滑炒过的牛肉倒入蛋液中拌匀

8 滑蛋牛肉菜谱图解

将铁锅烧热注油,油量略大些,大火将锅中的油烧至滚热熄火,将牛肉蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀,再打开灶火调至小火,将锅中蛋液炒至软嫩凝固状时迅速盛出

9

视锅内情况,酌情添加少许油,下香菇丝,黑木耳丝、青、红椒丝,胡萝卜丝煸炒,加入小半碗清水,添加盐、糖、酱油、蚝油调味

10 滑蛋牛肉菜谱图解

大火煮开锅后,淋入水淀粉慢慢勾芡,黏稠度出来后滴入几滴香麻油搅匀,将味汁浇淋滑蛋牛肉上即成

成品图

滑蛋牛肉的烹饪技巧

炼就嫩滑牛肉第一步,牛肉表面的筋膜一定要剔除干净
有水的牛肉才够嫩!让牛肉将腌汁水喝得饱饱的,再留出足够的时间让它慢慢吸收,锁水
第一第二环节成功地做到位后,炒制环节就是水嫩牛肉万里长征的最后也是最关键的一步。如上面过程中所详细说明的,火候的调节很重要,牛肉锅内滑炒的时间控制在10-15秒钟,不能长了

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/1/28 5:35:44