豆沙西米露
- 冻
- 其它口味
- 新手尝试
豆沙西米露营养建议
-
含糖量 45.08克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
豆沙西米露的食材2人份
- 西米100g
- 赤小豆500g
- 红糖适量
豆沙西米露的做法
1
红小豆用水泡半天
2
锅内倒清水,把红小豆放进去,煮至豆子软烂
3
用漏勺过滤,皮去掉不要
4
把过滤后的豆沙炒制成比较干的豆沙
5
炒好的豆沙
6
准备西米
7
将西米用水浸泡20分钟
8
把泡好的西米放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟.
9
晾凉
10
取100g豆沙用红糖调稀
11
把豆沙倒进西米里
12
搅拌均匀即可食用