麻酱凉面
- 拌
- 麻酱味
- <5分钟
- 新手尝试
香浓芝麻酱，加上简单调味，冷面是最适合这个炎热夏季的主食啦。
麻酱凉面营养建议
-
含糖量 30.87克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
麻酱凉面的食材2人份
- 面条（生）150克
- 芝麻酱2汤匙
- 芝麻油1汤匙
- 生抽1汤匙
- 凉开水4汤匙
- 糖1克
麻酱凉面的做法
1
碗中加入2汤匙很稠的芝麻酱
2
加入1汤匙生抽
3
加入1汤匙芝麻油
4
放少许糖
5
加4汤匙凉开水搅拌均匀
6
水开后，放入面条，中火煮4分钟
7
捞出拌入少许芝麻油，风扇吹凉
8
浇上麻酱汁即可
成品图
麻酱凉面的烹饪技巧
酱汁的调味依据个人口味，可加入蒜泥、醋等
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