芸豆木耳炒肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
因为我不喜欢吃木耳 所以木耳什么味道我也不知道 反正芸豆味道很香甜
芸豆木耳炒肉营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芸豆木耳炒肉的食材2人份
- 芸豆半斤
- 五花肉适量
- 木耳(水发)适量
- 葱适量
- 姜适量
- 豆瓣酱一汤勺
- 味精适量
- 盐适量
- 干辣椒适量
芸豆木耳炒肉的做法
1
肉切片 姜葱切丝 干辣椒备用
2
芸豆切段 木耳泡开。锅内烧水 芸豆木耳一起焯一遍 捞出控干水份备用
3
锅内烧油放入葱姜丝 干辣椒爆香
4
放入五花肉片 煸炒出多余油脂 放入芸豆木耳接着翻炒 翻炒均匀后放一勺豆瓣酱 一勺酱油 翻炒片刻 放盐味精 翻炒均匀后出锅即可
成品图
芸豆木耳炒肉的烹饪技巧
不知道是不是木耳的缘故 今天这个菜炒的就像爆爆米花一样 噼里啪啦的。 害怕的宝宝们就把木耳省略掉吧 反正我是吓得哆嗦着炒完的