小吊梨汤
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初中水平
秋季比较干燥，试试做一碗小吊梨汤，滋阴润肺，缓解秋燥！做法非常的简单！
小吊梨汤营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小吊梨汤的食材2人份
- 秋月梨2个
- 红枣8颗
- 银耳10克
- 枸杞适量
- 黄冰糖50克
- 话梅6颗
- 清水1000毫升
小吊梨汤的做法
1
取一个圆整的梨，切去上盖，用勺子挖出果肉
2
再拿一个梨，削皮后将果肉切成小块
3
将银耳、梨肉、梨皮、话梅加清水放入锅中，中火煮30分钟
4
30分钟后捞出梨皮，加入黄冰糖和枸杞。转中小火煮30分钟
5
煮好后搅匀关火，放入挖好的梨盅里装盘即可
成品图
