鲍鱼粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
鲍鱼粥营养建议
-
含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鲍鱼粥的食材2人份
- 鲍鱼1只
- 大米50克
- 高汤200克
- 虾米5克
- 鹌鹑蛋6个
- 虾2只
- 姜5克
- 葱10克
- 小白菜1颗
鲍鱼粥的做法
1
鲍鱼1只切条，姜丝，葱花，小白菜切碎
2
锅中倒入大米，加入清水，大火煮沸转小火熬20分钟
3
加入高汤，姜丝，虾米，料酒，盐，鹌鹑蛋，搅拌均匀
4
加入虾，鲍鱼，搅拌均匀，小火煮2分钟
5
倒入小白菜，葱花，搅拌均匀
成品图
