早餐疙瘩汤
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
周末的早餐……
早餐疙瘩汤营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
早餐疙瘩汤的食材2人份
- 面粉一小碗
- 西红柿一个
- 葱少许
- 鸡蛋2个
- 菠菜适量
- 盐适量
- 糖少许
早餐疙瘩汤的做法
1
配料准备齐全待用
2
热锅冷油，加入葱花
3
放入去皮后的西红柿碎
4
加入少许盐和糖，因这个季节的西红柿较酸，之后倒入水！
5
一个鸡蛋搅拌成鸡蛋液倒入面粉中，搅拌成疙瘩块；水开后放入！
6
汤煮开后再放入菠菜碎
7
将另外一枚鸡蛋打碎成液，缓缓加入！
成品图
