壮腰培元汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
壮腰培元汤营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
壮腰培元汤的食材2人份
- 猪大骨头300g
- 莲子适量
- 长思水晶蜜枣适量
- 杜仲适量
- 巴戟天适量
- 黄芪适量
壮腰培元汤的做法
1
买来的汤料包
2
准备好，洗净、沥干
3
猪骨准备好，泡一下，去血水
4
将猪骨汆水，沥干
5
将猪骨放入电子瓦煲中
6
再将洗净的中药材放入煲中，加水适量，煲3个钟，加盐调味即可
7
汤上桌啦，趁热喝