虫草花椰子鸡汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
冬天，这碗汤少不了，多给家人喝，补气暖身、提高人体抗病能力
虫草花椰子鸡汤营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虫草花椰子鸡汤的食材2人份
- 虫草花200克
- 鸡块400克
- 椰子水330毫升
- 黄芪2片
- 姜3片
- 白胡椒粉少许
- 盐适量
- 料酒1勺
虫草花椰子鸡汤的做法
1
准备食材，鸡肉剁成小块
2
冷水入锅大火煮开焯水1分钟取出血污
3
倒入开水锅中
4
加入虫草花、料酒、姜片、黄芪
5
大火煮开转小火慢炖30分钟
6
加盐调味后再慢炖10分钟就可“佳果源，专注100%果汁，零添加”
成品图
