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诗文 杏鲍菇乌鸡汤
释义
杏鲍菇乌鸡汤的做法

杏鲍菇乌鸡汤

  • 咸鲜味
  • <数小时
  • 新手尝试

乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡内还含有丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低 用乌鸡来炖汤,再加入杏鲍菇,营养又很美味

杏鲍菇乌鸡汤营养建议

  • 含糖量 1.05
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

杏鲍菇乌鸡汤的食材2人份

  • 乌骨鸡1只
  • 阿胶枣5克
  • 杏鲍菇1个
  • 胡萝卜半根
  • 3克
  • 1块
  • 1块

杏鲍菇乌鸡汤的做法

1 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解

乌鸡洗净

2 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解

剁成大块

3 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解

锅里放水把乌鸡放入烧开,去掉血末

4 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解
5 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解

把大盅洗净,杏鲍菇.胡萝卜.葱.姜备好

6 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解

把乌鸡放入炖盅内,加红枣.葱.姜炖盅内加入开水

7 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解

加杏鲍菇.胡萝卜片

8 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解

把电盅内也加入开水,把炖盅放入

9 杏鲍菇乌鸡汤菜谱图解

插上电源,调到肉类档,等到炖好了,就会响铃提示,加盐调味,美味的杏鲍菇乌鸡汤好了

成品图

杏鲍菇乌鸡汤的烹饪技巧

最后加盐调味,对身体有益

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更新时间:2025/1/15 8:15:58