竹蔗茅根猪骨汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
竹蔗茅根具有清热下火，润燥利尿的功效。脾胃虚寒者与孕妇需酌量饮用。脾胃虚寒的朋友可以加猪骨煲成汤水饮用。用电压力锅只要半小时，就有美味的汤水喝了！
竹蔗茅根猪骨汤营养建议
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含糖量 19.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
竹蔗茅根猪骨汤的食材2人份
- 甘蔗300克
- 毛根150克
- 胡萝卜1个
- 玉米1个
- 猪大骨头350克
- 盐适量
竹蔗茅根猪骨汤的做法
1
准备食材，玉米切块，胡萝卜去皮切块，猪骨焯水洗净，竹蔗茅根洗净，竹蔗需要破开边，易出味
2
电压力锅插上电源，逆时针旋转解锁扭扣，确保是解锁状态
3
再按下这个银色按钮就能开盖
4
食材全部放入精钢球釜内胆里
5
加入开水至刚末过食材
6
盖上盖子，扭上锁键，煲汤模式30分钟，点开始即可
7
半小时后就有靓汤喝了！喝的时候适当加点盐
成品图
竹蔗茅根猪骨汤的烹饪技巧
脾胃虚寒者与孕妇需酌量饮用