百合梨汤
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
到了这个季节，我是经常的会煮上一锅，全家老人孩子都喝上一碗，润喉清肺都很不错，不夸张的说比止咳糖浆都好。
百合梨汤营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合梨汤的食材2人份
- 梨子2个
- 百合少许
- 老冰糖少许
百合梨汤的做法
1
梨子2个，百合用水浸泡开
2
百合清洗干净，拣去杂质
3
先把梨子去皮切成小块，梨皮也别扔掉
4
砂锅里放入梨子，倒入百合，大火烧开，改成小火慢慢的熬制
5
大约熬制20分钟，就可以把梨子皮捞出去掉，梨子皮也有很好的作用
6
最后加入老冰糖融化，撒上即可枸杞点缀，关火即成
7
出锅
成品图
百合梨汤的烹饪技巧
买百合的时候，尽量买颜色自然发黄的，不要买雪白的颜色的百合，颜色雪白大多是熏制的百合