鸡翅淮山药汤
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
清淡营养，淮山（山药）营养价值高，调理肠胃脾都是不错的食材
鸡翅淮山药汤营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡翅淮山药汤的食材2人份
- 淮山药2条
- 鸡翅5只
- 胡萝卜3个
- 姜适量
- 盐适量
- 水适量
鸡翅淮山药汤的做法
1
所有材料洗净切好备用
2
锅内倒入清水烧开后，倒入鸡翅，去血水，捞起沥干
3
炖锅倒入适量清水，放入刚刚的鸡翅，放入姜，大火烧开
4
煲到汤水沸腾后倒入胡萝卜、淮山药，盖上锅盖，大火煲半小时以上
5
最后调入适量的盐，可以食用了
成品图
鸡翅淮山药汤的烹饪技巧
有玉米也可以加入，鸡翅可以换成猪骨头，也可以换成牛肉，同样营养丰富.家里没有香菜跟葱了，有也可以撒上，更好看也增香