南瓜汤
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
南瓜汤营养建议
-
含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜汤的食材2人份
- 南瓜500克
- 洋葱200克
- 牛奶50毫升
- 黄油10克
- 水150毫升
- 糖3克
南瓜汤的做法
1
南瓜切丁
2
洋葱切条
3
锅烧热放入黄油，放洋葱炒制
4
加水放入南瓜，小火煮20分钟
5
加牛奶和糖
6
倒入破壁机，打成泥即可
成品图
